ทางแก้แพนิค ในกรดไหลย้อน
ทางออกของคนที่ เป็นกรดไหลย้อน และ มักมีอาการแพนิคตามมา
อาการแพนิค คือ อาการวิตกวังกล โดยคนที่ เป็นโรคกรดไหลย้อน จะมีความกังวลสูง มักจะมีอาการ มือเท้าชา หวาดกลัวโรคร้าย หายใจไม่ออก จุกเสียดแน่นท้อง ปวดเมื่อยตามตัว เป็นต้น และ คนที่มี อาการแพนิค ก็จะส่งผลไปกระตุ้นให้เกิด “กรดไหลย้อนที่เพิ่มขึ้น” กล่าวง่ายๆ ก็คือ 2 โรคนี้ มีส่วนกระตุ้นให้เกิดความรุนแรงในอีกโรค ทางแก้แพนิค ในกรดไหลย้อน มีดังต่อไปนี้
ปรับสมดุลชีวิตเราใหม่
- ถ้าเรารู้ว่าเรา เครียดมากเกินไป ก็ลองกำหนดลมหายใจเข้าออก พยายามทำให้ ร่างกายเราไม่เครียด อาจจะนั่งสมาธิสักวันละ 3-5 นาที เพื่อให้สมอง และ ร่างกายเราได้ผ่อนคลาย
การออกกำลังกาย
- แนะนำให้ ออกกำลังกายแบบเบาๆ สักวันละ 15-30 นาที ไม่หักโหมมาก อาจจะเล่นโยคะ หรือ กิจกรรมอะไรที่เบาๆ
ปรับการกินอาหาร
- กินให้ตรงเวลามากขึ้น และ งดอาหารที่ย่อยยากๆ จะลดอาการการเกิด โรคกรดไหลย้อน และ โรคแพนิค ได้
โรคกรดไหลย้อน และ โรคแพนิค เป็นโรคที่มักจะเป็นร่วมกัน ดังนั้นแล้ว หากทำทั้ง 3 ข้อนี้ ก็เท่ากับว่า ลดการเกิดโรคกรดไหลย้อน ไปได้ด้วย
- HASHI-GRD
แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100% - HASHI-URD
แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ - HASHI-PRD
แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน - HASHI-MUTI-PRO
โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย - HASHI-MUTI-VID
วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด - HASHI-NRD
แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%
ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ
