ทางแก้แพนิค

ทางแก้แพนิค ในกรดไหลย้อน

ทางแก้แพนิค ในกรดไหลย้อน

ทางออกของคนที่ เป็นกรดไหลย้อน และ มักมีอาการแพนิคตามมา

อาการแพนิค คือ อาการวิตกวังกล โดยคนที่ เป็นโรคกรดไหลย้อน จะมีความกังวลสูง มักจะมีอาการ มือเท้าชา หวาดกลัวโรคร้าย หายใจไม่ออก จุกเสียดแน่นท้อง ปวดเมื่อยตามตัว เป็นต้น และ คนที่มี อาการแพนิค ก็จะส่งผลไปกระตุ้นให้เกิด “กรดไหลย้อนที่เพิ่มขึ้น” กล่าวง่ายๆ ก็คือ 2 โรคนี้ มีส่วนกระตุ้นให้เกิดความรุนแรงในอีกโรค ทางแก้แพนิค ในกรดไหลย้อน มีดังต่อไปนี้

ทางแก้แพนิค

ปรับสมดุลชีวิตเราใหม่

  • ถ้าเรารู้ว่าเรา เครียดมากเกินไป ก็ลองกำหนดลมหายใจเข้าออก พยายามทำให้ ร่างกายเราไม่เครียด อาจจะนั่งสมาธิสักวันละ 3-5 นาที เพื่อให้สมอง และ ร่างกายเราได้ผ่อนคลาย
ทางแก้แพนิค

การออกกำลังกาย

  • แนะนำให้ ออกกำลังกายแบบเบาๆ สักวันละ 15-30 นาที ไม่หักโหมมาก อาจจะเล่นโยคะ หรือ กิจกรรมอะไรที่เบาๆ
ทางแก้แพนิค

ปรับการกินอาหาร

  • กินให้ตรงเวลามากขึ้น และ งดอาหารที่ย่อยยากๆ จะลดอาการการเกิด โรคกรดไหลย้อน และ โรคแพนิค ได้

โรคกรดไหลย้อน และ โรคแพนิค เป็นโรคที่มักจะเป็นร่วมกัน ดังนั้นแล้ว หากทำทั้ง 3 ข้อนี้ ก็เท่ากับว่า ลดการเกิดโรคกรดไหลย้อน ไปได้ด้วย

  • HASHI-GRD
    แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100%
  • HASHI-URD
    แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ
  • HASHI-PRD
    แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
  • HASHI-MUTI-PRO
    โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย 
  • HASHI-MUTI-VID
    วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด
  • HASHI-NRD
    แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%

ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!