โทษของการกินดึก กินแล้วนอน เสี่ยงเกิดโรคอะไรบ้าง เรามาดูกันเลย

เสี่ยงโรคอ้วน

• ขึ้นอยู่กับอาหาร ที่รับประทานด้วย โดยเฉพาะอาหาร ที่ พลังงานสูง แต่ คุณค่าต่ำ ยิ่งกินดึกบ่อยๆ ยิ่งมีโอกาสอวบได้ง่าย เพราะมื้อดึก เป็นส่วนหนึ่งที่เพิ่มพุงได้ง่าย จากการนอนนิ่งๆ ซึ่งการกินอาหารมื้อดึกติดๆกันหลายคืน อาจทำให้รูปร่างคน เปลี่ยนไปได้อย่างไม่รู้ตัว ที่น่ากลัวคือ เมื่ออ้วนแล้ว จะเรียกโรคมาเร็วมาก