เรอมีกลื่น

เรอมีกลิ่น เรอง่าย จัดการได้ด้วยวิธีง่ายๆเหล่านี้

เรอมีกลิ่น เรอง่าย จัดการได้ด้วยวิธีง่ายๆเหล่านี้

เคล็ดลับแก้เรอบ่อย เรอมีกลิ่น เรอง่าย มีวิธีง่ายๆที่สามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง

หลายครั้ง ใช่ไหม ที่คุณเกิดสถานการณ์ ที่ควบคุมตัวเองไม่ได้ เพราะ การเรอ ไม่ว่าจะเป็นการ เรอแบบมีกลิ่น มีเสียง หรือ เรอบ่อย ซึ่งส่งผลต่อ ภาพลักษณ์ ของคุณอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณอยู่ในที่ประชุม หรือ งานเลี้ยง ที่มีผู้คนมากมายแล้วหล่ะก็ “ไม่ดีแน่” วันนี้เราจึงขอแนะนำ เทคนิคดีดี ที่จะ ช่วยให้อาการเรอหายไป ทำให้คุณมั่นใจ ในการเข้าสังคมมากขึ้น

ต้นเหตุหลักของการเรอ เนื่องมาจาก การกินอาหารมากเกินไป

ดังนั้น จึงควรควบคุม ปริมาณอาหาร ที่จะกินในแต่ละมื้อ และ เทคนิค ที่จะทำให้กินอาหารได้น้อยลง ก็คือ การเคี้ยวอาหารอย่างช้าๆ นั่นเอง เพื่อให้ ระบบประสาท ของการย่อย ส่งคำสั่งไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ที่สมอง ว่าอิ่มแล้ว และ ที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือ ไม่ควรดื่มน้ำมาก ในระหว่างกินอาหาร เพราะจะทำให้ กรดในกระเพาะอาหารเจือจาง เป็นสาเหตุให้อาหารไม่ย่อยได้ โดยทั่วไป ควรดื่มน้ำตาม หลังกินอาหารแล้วประมาณ 20-30 นาที เป็นอย่างน้อย

วิธีช่วยลดอาการ เรอง่ายจนอับอาย มีดังต่อไปนี้

เรอมีกลื่น

ใช้ธรรมชาติบำบัด โดยการ กินผัก หรือ พืชสมุนไพรพื้นบ้าน

  • ที่มีฤทธิ์ ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ได้ เช่น ขิงสด ตะไคร้ กระเพรา โหระพา แครอท น้ำมันมะกอก ซึ่งมีสรรพคุณในการ ช่วยลดกรดในกระเพาะ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการเรอได้
เรอมีกลื่น

ไม่ควรกินผลไม้ระหว่างมื้อ หรือ หลังมื้ออาหารทันที

  • เพราะผลไม้ เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ดังนั้น หากกินพร้อมมื้ออาหารหลักแล้ว ผลไม้ จะถูกย่อยก่อนอาหาร และ ทำให้น้ำตาล และ เอนไซม์ในผลไม้ ถูกย่อยออกมา ซึ่งร่างกายจะยังไม่ดูดซึมในทันที จึงตกค้างอยู่ใน กระเพาะอาหาร และ ลำไส้ ทำให้เกิดอาการเรอได้ จึงแนะนำว่า ควรกินผลไม้ ก่อนมื้ออาหารอย่างน้อย 30 นาที โดย ผลไม้จะถูกย่อย และ ดูดซึมดีที่สุดตอนท้องว่าง นั่นเอง
เรอมีกลื่น

ใช้การนวดบำบัด

  • โดยเป็นการนวด ที่ท้อง เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อ บริเวณกระเพาะอาหาร และ ลำไส้ เคลื่อนไหว เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อย ให้ดียิ่งขึ้น หรือ จะใช้วิธี นวดกดจุด ก็ได้
    โดยนวดที่นิ้วชี้ นิ้วกลาง และ นิ้วนางคู่กันไป พร้อมบิดตัว เพราะ นิ้วทั้งสาม จะเชื่อมกับระบบการย่อยโดยตรง ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้ระบบย่อยอาหาร ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ต่อไปนี้ ก็ไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดการ เรอต่อหน้าคนอื่น อีกต่อไป ทำให้คุณพูดคุย หรือ เข้าสังคมได้อย่างมั่นใจมากยิ่งขึ้น
  • HASHI-GRD
    แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100%
  • HASHI-URD
    แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ
  • HASHI-PRD
    แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
  • HASHI-MUTI-PRO
    โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย 
  • HASHI-MUTI-VID
    วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด
  • HASHI-NRD
    แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%

ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!