อาหารแบบไหนเหมาะกับคนเป็น “กรดไหลย้อน”
ทานของเย็นดีจริงหรือเปล่า ทานของร้อนๆดีจริงไหม มาดูกัน
หลายต่อหลายคน อาจมีความเชื่อ ที่ว่าการ ทานอาหารร้อนๆ จะช่วยฆ่าเชื้อโรค และ ดีต่อสุขภาพ แต่ในความจริงแล้ว เป็นอย่างนั้นจริง ๆ หรือเปล่า? วันนี้เราจะมาเปรียบเทียบอาหาร อุณหภูมิร้อน และ เย็น รวมถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นกับคนเป็น กรดไหลย้อน
อาหารเย็น
- อาหารที่เพิ่งนำออกมาจากตู้เย็น ถึงจะยัง ดูสดใหม่ อยู่ แต่ในขณะเดียวกัน เชื้อโรค และ แบคทีเรีย ก็ยังสามารถมีชีวิตอยู่ได้เช่นกัน
อาหารร้อน
- อาหารที่ผ่านการปรุงสุก ด้วยอุณหภูมิสูง ถึงแม้จะผ่านการฆ่าเชื้อโรค และ ช่วยให้ง่ายต่อการย่อย แต่หากมีอุณหภูมิสูงเกินไป อย่างพวกปิ้งย่าง ที่เพิ่งขึ้นจากเตา หรือ ก๋วยเตี๋ยวร้อนๆ จะส่งผลให้ เยื่อบุทางเดินอาหารเป็นแผล ได้
ดังนั้นแล้ว สำหรับผู้ที่ ประสบปัญหากรดไหลย้อน การทานอาหารเย็น ก็อาจส่งผลให้ แบคทีเรีย เข้าไปก่อโรค จนทำให้ ระบบทางเดินอาหาร ยิ่งแย่ลงได้
ส่วนอาหารร้อนมากๆ อาจส่งผลให้ ทางเดินอาหารเป็นแผล หนักขึ้น จากเดิมที่ต้องทนกับการ โดนกรดในกระเพาะกัด อยู่แล้ว ต้องโดนซ้ำเติมจากอาหารร้อนๆอีก
ทางที่ดีจึงควร ทานอาหารในอุณหภูมิปกติ จะดีที่สุด
คือ ทำการปรุงอาหาร ผ่านความร้อน เพื่อฆ่าเชื้อโรค แล้วรอให้ความร้อนคลายตัว ลงจึงค่อยทาน เพียงเท่านี้ก็จะ สามารถป้องกันทั้งเชื้อโรค และ การเกิดแผลในทางเดินอาหาร ได้แล้ว
และ นอกจากการเลือกทานอาหาร ในอุณหภูมิที่เหมาะสมแล้ว การทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นจาก แหล่งอาหารตามธรรมชาติ หรือ อาหารเสริม ก็จะสามารถช่วยให้ อาการกรดไหลย้อน ดีขึ้นได้อีกด้วย
- HASHI-GRD
แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100% - HASHI-URD
แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ - HASHI-PRD
แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน - HASHI-MUTI-PRO
โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย - HASHI-MUTI-VID
วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด - HASHI-NRD
แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%
ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ
