อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

เหตุผลที่ควรกินอาหารทะเล เพราะ อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน ได้ เพราะ เนื้อสัตว์มีไขมันเยอะ กินแล้วย่อยยากตลอด ต้องหันไปพึ่งเนื้อปลา และอาหารทะเลแล้ว

อาหารต้องห้าม อย่างหนึ่ง สำหรับคนที่ เป็นกรดไหลย้อน ก็คือ อาหารที่มีไขมันสูง และ อาหารที่ย่อยยาก เนื่องจากการใช้เวลาย่อยนานขึ้น หมายถึง กรดในกระเพาะจะออกมามากขึ้น และ ทำงานนานขึ้น เสี่ยงต่อ การไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร ซึ่งสัตว์เนื้อแดงส่วนมาก เป็น โปรตีนที่ย่อยยาก และ มีไขมันปนอยู่เช่นกัน

ดังนั้น อาหารทะเล จึงอาจเป็นตัวเลือกใหม่ เพื่อ บรรเทาอาการกรดไหลย้อน เพราะเหตุผลดังนี้

อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

อุดมไปด้วยสารอาหาร

  • ในเนื้อของสัตว์ทะเล โดยเฉพาะเนื้อปลา เป็นแหล่งรวมสารอาหาร ทั้งโปรตีน โอเมก้า 3 ไอโอดีน และ วิตามินดี ซึ่งล้วนให้ พลังงานแก่ร่างกาย เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และ ช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญ
อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

ย่อยง่าย

  • อาหารทะเล เป็นโปรตีน เป็นสัตว์เนื้อแดงก็จริง แต่ใช้เวลาในการย่อยเร็วกว่า ทำให้กระเพาะไม่ทำงานหนัก กรดไม่หลั่งเกินความจำเป็น
อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

ปรุงง่ายกว่า

  • เนื้อของสัตว์ทะเล สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย และ ใช้เวลาสุกน้อยกว่าสัตว์เนื้อแดง ดังนั้นหากทำในเวลาเร่งรีบ หรือ รู้สึกหิวแล้ว ก็จะได้ทานเร็วกว่า ลดอาการกรดกัดกระเพาะ
อาหารทะเลแก้กรดไหลย้อน

ป้องกันโรคต่างๆ

  • มีการศึกษาพบว่า เนื้อปลา มีความเกี่ยวข้อง กับ การป้องกันโรคต่างๆ ทั้ง โรคหัวใจ โรคทางสมอง โรคเกี่ยวกับตาในยามชรา ดีต่อพัฒนาการเด็ก และ ช่วยให้นอนหลับได้ดี

อย่างไรก็ตาม การทานอาหารทะเล ในผู้ที่ เป็นกรดไหลย้อน ไม่ควรทานแบบดิบ ควรนำไปปรุงให้สุก ด้วยวิธีการที่ไม่ใช้น้ำมันเยอะ แบบนำไปทอด ควรเป็นนำไป ต้ม นึ่ง หรือ ผัด มากกว่า เพื่อไม่ให้มีไขมันมากเกินไป และ ทำให้ย่อยง่าย กระเพาะ ก็ไม่ต้องทำงานหนักอีกด้วย

  • HASHI-GRD
    แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100%
  • HASHI-URD
    แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ
  • HASHI-PRD
    แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
  • HASHI-MUTI-PRO
    โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย 
  • HASHI-MUTI-VID
    วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด
  • HASHI-NRD
    แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%

ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!