สวมหน้ากากอนามัย

สวมหน้ากากอนามัย แล้วหายใจไม่ออก แก้ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

สวมหน้ากากอนามัย แล้วหายใจไม่ออก แก้ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้

เคล็ดลับช่วยหายใจ หากต้อง สวมหน้ากากอนามัย ทั้งวัน

การสวมหน้ากากอนามัย หลายคน คงจะรู้สึกอึดอัด เวลาที่สวมหน้ากากอนามัย เพราะ จะรู้สึกเหมือนหายใจไม่เต็มอิ่ม และ หายใจไม่ทั่วท้อง วันนี้เราจะมาแนะนำ เทคนิควิธีแก้ เพื่อให้คุณ รู้สึกมีความสุข และ มั่นใจมากยิ่งขึ้น เมื่อ สวมใส่หน้ากากอนามัย

สวมหน้ากากอนามัย

ฝึกการหายใจ ที่ถูกต้อง

  • โดยปกติ เมื่อต้อง หายใจขณะสวมหน้ากาก คนส่วนมากมักจะลืมตัว และ หายใจทางปากแทน เพราะต้องใช้แรงในการหายใจเข้า มากกว่าปกติ

เมื่อหายใจทางปาก ลมจะเข้าไปสู่กระเพาะอาหาร แทนที่จะเข้าสู่ปอด จึงทำให้รู้สึกว่า หายใจไม่เต็มอิ่มซักที ดังนั้น ควรฝึกวิธีการหายใจอย่างถูกต้อง โดยฝึกหายใจเข้ายาวๆทางจมูก และ กลั้นไว้เป็นเวลา 3-5 วินาที เพื่อเป็นการฝึกให้ชิน

สวมหน้ากากอนามัย

เลือกหน้ากากที่เหมาะสม กับคุณ

  • และ เลือกหน้ากากอนามัย ที่ได้มาตราฐานเท่านั้น เพราะหน้ากากที่ไม่ผ่านมาตรฐาน จะมีเส้นใยที่หลุดง่าย มีสิ่งปลอมปน เมื่อเราหายใจเข้าไป จะทำให้เกิดการระคายเคือง หายใจไม่สะดวก
สวมหน้ากากอนามัย

ทา Peppermint

  • หรือ น้ำหอมที่มีกลิ่นอ่อนๆ มาหยดลงบนผ้าเพียงเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความสดชื่น
สวมหน้ากากอนามัย

ควรใช้ สายคล้องหน้ากาก

  • เพราะจะช่วย อำนวยความสะดวกให้คุณ เวลาที่ต้องการถอดหน้ากาก โดยที่มือของคุณไม่ต้องสัมผัสหน้ากาก เพื่อเก็บ จะทำให้คุณสามารถถอดหน้ากาก ได้ทุกโอกาส ที่เหมาะสม
  • HASHI-GRD
    แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100%
  • HASHI-URD
    แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ
  • HASHI-PRD
    แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
  • HASHI-MUTI-PRO
    โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย 
  • HASHI-MUTI-VID
    วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด
  • HASHI-NRD
    แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%

ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!