สวมหน้ากากอนามัย แล้วหายใจไม่ออก แก้ได้ด้วยวิธีดังต่อไปนี้
เคล็ดลับช่วยหายใจ หากต้อง สวมหน้ากากอนามัย ทั้งวัน
การสวมหน้ากากอนามัย หลายคน คงจะรู้สึกอึดอัด เวลาที่สวมหน้ากากอนามัย เพราะ จะรู้สึกเหมือนหายใจไม่เต็มอิ่ม และ หายใจไม่ทั่วท้อง วันนี้เราจะมาแนะนำ เทคนิควิธีแก้ เพื่อให้คุณ รู้สึกมีความสุข และ มั่นใจมากยิ่งขึ้น เมื่อ สวมใส่หน้ากากอนามัย

ฝึกการหายใจ ที่ถูกต้อง
- โดยปกติ เมื่อต้อง หายใจขณะสวมหน้ากาก คนส่วนมากมักจะลืมตัว และ หายใจทางปากแทน เพราะต้องใช้แรงในการหายใจเข้า มากกว่าปกติ
เมื่อหายใจทางปาก ลมจะเข้าไปสู่กระเพาะอาหาร แทนที่จะเข้าสู่ปอด จึงทำให้รู้สึกว่า หายใจไม่เต็มอิ่มซักที ดังนั้น ควรฝึกวิธีการหายใจอย่างถูกต้อง โดยฝึกหายใจเข้ายาวๆทางจมูก และ กลั้นไว้เป็นเวลา 3-5 วินาที เพื่อเป็นการฝึกให้ชิน

เลือกหน้ากากที่เหมาะสม กับคุณ
- และ เลือกหน้ากากอนามัย ที่ได้มาตราฐานเท่านั้น เพราะหน้ากากที่ไม่ผ่านมาตรฐาน จะมีเส้นใยที่หลุดง่าย มีสิ่งปลอมปน เมื่อเราหายใจเข้าไป จะทำให้เกิดการระคายเคือง หายใจไม่สะดวก

ทา Peppermint
- หรือ น้ำหอมที่มีกลิ่นอ่อนๆ มาหยดลงบนผ้าเพียงเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความสดชื่น

ควรใช้ สายคล้องหน้ากาก
- เพราะจะช่วย อำนวยความสะดวกให้คุณ เวลาที่ต้องการถอดหน้ากาก โดยที่มือของคุณไม่ต้องสัมผัสหน้ากาก เพื่อเก็บ จะทำให้คุณสามารถถอดหน้ากาก ได้ทุกโอกาส ที่เหมาะสม
- HASHI-GRD
แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100% - HASHI-URD
แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ - HASHI-PRD
แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน - HASHI-MUTI-PRO
โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย - HASHI-MUTI-VID
วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด - HASHI-NRD
แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%