ชอบกินเผ็ด สำหรับคนที่เป็น กรดไหลย้อน แล้ว ต้องฟัง
เคล็ดลับดีดี และทางออกของคนเป็น กรดไหลย้อน ที่ ชอบกินเผ็ด เป็นชีวิตจิตใจ
ขึ้นชื่อว่าอาหารไทย หลายคนคงจะต้องนึกถึง อาหารรสแซ่บ รสเผ็ดจัดจ้าน ไม่ว่าจะเป็น ต้มยำ ส้มตำ ยำแซ่บ ต่างๆ แต่อาหารเหล่านี้นั้น ล้วนแล้วต้องมี รสเผ็ด จัดจ้าน เป็นรสชาติหลัก อยู่แล้ว แต่บางคน ที่อยาก กินอาหารไทย แต่ไม่สามารถ กินเผ็ด ได้ เพราะทำให้เกิดอาการ แสบท้อง ทุกที วันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยให้คุณได้ลิ้ม รสอาหารไทย โดยที่กินแล้วไม่เกิดอาการ แสบท้อง มาฝากกัน
ทานขนมปัง หรือ ข้าวรองท้อง
- ก่อนที่จะทาน อาหารรสเผ็ด เพราะ ความหวานของแป้ง ในขนมปัง และ ข้าว จะช่วยดูดซับ สารแคปไซซิน ที่มากับพริกได้ ทำให้ ช่วยลดอาการแสบท้อง ลงได้
นม และ ผลิตภัณฑ์จากนม
- เช่น โยเกิร์ต ชีส หรือ จะเป็น นมถั่วเหลือง ก็ได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ สามารถ ช่วยลดความเผ็ด ลงได้ดี เพราะในนมมีสารคาเซอีน ที่ช่วย ลดความแสบร้อน ของพริกลงได้
น้ำอุ่น
- เวลาเผ็ด คนส่วนใหญ่มักคิดว่า ต้องดื่มน้ำเย็นๆทันที แต่อันที่จริงแล้ว เราควร ดื่มน้ำอุ่น เพราะน้ำอุ่นจะ ช่วยละลายสารแคปไซซิน ทำให้ความ เผ็ด ออกฤทธิ์น้อยลง ช่วยลดอาการแสบท้อง ลงได้
น้ำซุป หรือ ต้มจืด
- ควรกินซุป หรือ น้ำซุป เพื่อ ช่วย เคลือบกระเพาะอาหาร และ เจือจางความแสบร้อน ของพริก ที่ลงสู่ท้องของคุณ รวมถึงยัง เพิ่มความสดชื่น ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
กินกล้วย น้ำหว้าดิบ
- เพราะ กล้วยน้ำหว้าดิบ มีสารแทนนิน ที่ช่วยยับยั้ง การเจริญเติบโต ของเชื้อ แบคทีเรีย และ สาร เซโรโทนิน ที่ช่วยกระตุ้นให้ กระเพาะอาหาร ผลิตเยื่อเมือก เพื่อช่วย เคลือบกระเพาะอาหาร ลดการแสบร้อน ลงได้
มันฝรั่ง เพราะใน มันฝรั่งมีโพแทสเซียม
- ที่ช่วย เคลือบกระเพาะอาหาร ได้ อีกทั้งยัง ช่วยสมานแผล ในกระเพาะอาหาร ได้อีกด้วย ดังนั้น มันฝรั่ง จึงช่วย ลดอาการแสบท้อง ได้ดี
อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำว่า หาก อยากกินอาหารเผ็ด ก็ไม่ควรกิน รสเผ็ดจัดจ้าน จนเกินไป เพราะรสเผ็ดจัดไม่ดีกับสุขภาพ กระเพาะ และ ลำไส้ ของคุณแน่ แค่เติม เพื่อเพิ่มรสชาติ ของอาหารให้อร่อยขึ้น ก็เพียงพอ
- HASHI-GRD
แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100% - HASHI-URD
แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ - HASHI-PRD
แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน - HASHI-MUTI-PRO
โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย - HASHI-MUTI-VID
วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด - HASHI-NRD
แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%