ข้อดีไข่ขาว

ข้อดีไข่ขาว ที่คนเป็น กรดไหลย้อน ควรทาน

ข้อดีไข่ขาว ที่คนเป็น กรดไหลย้อน ควรทาน

คน เป็นกรดไหลย้อน ห้ามกินไข่ แล้วจะเอาโปรตีนมาจากไหน ถ้าจำเป็นต้องกินไข่ ข้อดีไข่ขาว มีอะไรบ้าง

ใน ผู้ป่วยกรดไหลย้อน บางคนอาจจะเคยได้ยินคำแนะนำ ให้ลดทานไข่ แต่ในเมื่อ ไข่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นเลิศ และ บางครั้ง กินเนื้อสัตว์ ก็ย่อยยาก

  • จึงอาจเกิดความกังวลว่า ต้องเลิกทานไข่ถาวรมั้ย?
  •  แล้วจะ ไปหาโปรตีนจากที่ไหน?
ข้อดีไข่ขาว

จริงๆแล้ว ผู้ป่วยโรดกรดไหลย้อน สามารถทานไข่ขาว ได้ โดยแยกตัวไข่แดง และ ไข่ขาวออกจากกัน ก่อนนำไปทำอาหาร ซึ่งคุณประโยชน์ ที่ผู้ป่วยกรดไหลย้อน จะได้จากไข่ขาวมีดังนี้

  • ไข่ขาว มีคอเรสเตอรอล และ ไขมัน อื่นๆน้อยกว่าไข่แดง ผู้ป่วยกรดไหลย้อน จึงไม่ต้องกังวล เรื่องทานไขมันมากเกินไป
  • ไข่ขาว เป็นแหล่งโปรตีนอย่างดี ไม่ต่างจากไขทั้งใบ ที่มีไข่แดงอยู่ด้วย และ สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และ ความแข็งแรง ของร่างกายได้ดี
ข้อดีไข่ขาว
  •  ไข่ขาว มีโปรตีน ชนิดหนึ่งชื่อ อัลบูมิน ซึ่ง ช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ เกี่ยวกับตับ ซึ่งเป็น อวัยวะสำคัญในการย่อยไขมัน
  • ไข่ขาว เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย สำหรับผู้เป็น กรดไหลย้อน มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับ กรดในกระเพาะ และ การย่อยอาหารร่วมด้วย การทานไข่ขาว ก็จะทำให้อาหารย่อยได้ง่ายขึ้น
ข้อดีไข่ขาว
  • ไข่ขาว ช่วยเหลือในระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้ และ ต้านทานเชื้อโรคได้ ซึ่ง ผู้ป่วยกรดไหลย้อน มีความอ่อนไหวในระบบทางเดินอาหารมาก และ จำเป็นต้องได้รับการดูแล
  • ไข่ขาว มีความเป็นกรดต่ำ จึงสามารถทานได้ใน ผู้ป่วยกรดไหลย้อน ซึ่งไม่ควรทานอาหารที่เป็นกรดสูงเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง
ข้อดีไข่ขาว
  • ไขข่าว มีโพแทสเซียมสูง ซึ่ง โพแทสเซียม มีส่วนสำคัญในการหดคลายตัว ของอวัยวะภายใน ช่วยให้ย่อยง่าย การเคลื่อนที่ของอาหาร เป็นไปอย่างสะดวก

อาหารของผู้เป็นกรดไหลย้อน

จากนี้ ผู้ที่กำลัง ดูแลอาการกรดไหลย้อน ของตนเอง หรือ คนที่รักอย่าลืมเตรียมเมนูจากไข่ขาว เพื่อ ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน ให้ดีขึ้น และ ได้โปรตีน พร้อมสารอาหารอื่นๆ ไปบำรุงร่างกายด้วย

  • HASHI-GRD
    แก้ปัญหากรดไหลย้อน ทุกระยะ ได้ตรงจุด ด้วยนวัตกรรมจากธรรมชาติ 100%
  • HASHI-URD
    แก้ปัญหาแผล ในกระเพาะอาหาร แสบร้อนท้อง เคลือบแผล ลดการอักเสบ
  • HASHI-PRD
    แก้ปัญหาท้องผูก ถ่ายไม่สุด ถ่ายยาก ถ่ายไม่สุด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน
  • HASHI-MUTI-PRO
    โปรตีนสูตรพิเศษ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน ทานอาหารได้น้อย เพื่อใช้ในการฟื้นฟูร่างกาย 
  • HASHI-MUTI-VID
    วิตามิน สูตรเน้น บำรุงเลือด ช่วยบำรุงร่างกาย มีวิตามินแร่ธาตุ ถึง 21 ชนิด
  • HASHI-NRD
    แก้ปัญหานอนไม่หลับ ช่วยให้นอนหลับสบาย หายเครียด จากสารสกัดธรรมชาติ 100%

ติดต่อสอบถามผู้เชี่ยวชาญ

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

error: Content is protected !!